Bibliothek im Schulzentrum Wörrstadt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 20 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Wunderlich, Christine	6 Schritte zur Achtsamkeit ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Schirner Verl., Darmstadt (2021) Standort: Vck WUN Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten! Systematik: Vck Umfang: 184 Seiten : Illustrationen Standort: Vck WUN ISBN: 978-3-8434-1478-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hertzer, Karin	Autogenes Training zur Tiefenentspannung Südwest, München (2001) Standort: Vck HER Schlagworte: Autogenes Training, CD, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung, Ratgeber Details hier Inhalt: Wissenswertem zu Theorie und Wirkung des Autogenen Trainings folgen Basis-Übungen und Hinweise auf Erweiterungsmöglichkeiten mithilfe der so genannten Leitsätze (Positivformeln). Systematik: Vck Umfang: 32 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck HER ISBN: 978-3-517-06449-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Der kleine Anti-Stress-Coach die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung Trias, Stuttgart (2021) Standort: Vck OHM Schlagworte: Entspannung, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, große Wirkung. Systematik: Vck Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-432-11391-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kelder, Peter	Die Fünf "Tibeter" das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaja läßt Sie Berge versetzen Scherz, München (1999) Standort: Vck KEL Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness Details hier Systematik: Vck Umfang: 126 S. : Ill. Standort: Vck KEL ISBN: 978-3-502-25035-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bleis, Carola	Feldenkrais zwölf Kurzlektionen für zwischendurch Schirner Verl., Darmstadt (2017) Standort: Vck FEL Schlagworte: Entspannung, Feldenkrais, KÃ¶rper & Geist - Fitness Details hier Systematik: Vck Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Vck FEL ISBN: 978-3-8434-5060-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zielasko, Heike	Fit in 5 Minuten Kurzentspannung für jeden Tag Compact-Verl., München (2008) Standort: Vck ZIE Schlagworte: CD, EntspannungsÃ¼bung, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung, Ãœbungssammlung Details hier Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck ZIE ISBN: 978-3-8174-6450-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Roth, Verena	Gesundheit zum Mitmachen Hilfe bei Schlafstörungen selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen, Lebensqualität steigern Droemer Verl., München (2018) Standort: Vck ROT Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Schlaf Details hier Systematik: Vck Umfang: 95 Seiten : Illustrationen Standort: Vck ROT ISBN: 978-3-426-65825-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Else	Inseln der Ruhe ein neuer Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene Fischer-Taschenbuch- Verl., Frankfurt am Main (2005) Standort: Vck MÜL Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung Details hier Systematik: Vck Umfang: 142 S. : Ill. Standort: Vck MÜL ISBN: 978-3-596-12274-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München (2021) Standort: Vck BEE Schlagworte: Achtsamkeit, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung, Meditation Details hier Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Systematik: Vck Umfang: 335 Seiten Standort: Vck BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stock, Christian; Reese, Nicole	Mein Achtsamkeitstag Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung Trias, Stuttgart (2021) Standort: Vck STO Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung Details hier Inhalt: Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Achtsamkeitstage", die im Alltag gut umsetzbar sind. Systematik: Vck Umfang: 243 Seiten : Illustrationen Standort: Vck STO ISBN: 978-3-432-11326-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit mit Yoga in 30 Tagen Yoga für Einsteiger, Yoga 3 in 1 Workout, Power Yoga Black Hill Pictures GmbH, [Hamburg] (2016) Standort: Vck 1 YOG Schlagworte: DVD - grÃ¼n, Yoga Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 3 DVDs (ca. 160 min) Standort: Vck 1 YOG EAN: 4020628836702	Vck 1 0	DVD Bildquelle mycover/woerrstadt	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iyengar, B. K. S.	Licht auf Yoga Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga ; Yoga-Dipika Nikol-Verlag, Hamburg (2016) Standort: Vck 1 IYE Schlagworte: Entspannung, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Yoga Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 464 S. : Ill. Standort: Vck 1 IYE ISBN: 978-3-86820-175-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eschstruth, Maria	Mama & Baby Yoga Zeit für dich & dein Kind Meyer & Meyer, Aachen (2022) Standort: Vck 1 ESC Schlagworte: Baby, Kleinkind, Mutter, Ratgeber, Schwangerschaft, Yoga Details hier Inhalt: Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch findest du detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich durch das erste Jahr mit Baby begleiten. Die Übungen können so variiert werden, dass du zwischen einer kurzen 10-Minuten-Einheit oder einem kräftigenden 60-Minuten-Workout wählen kannst. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen für dein Kind, die es in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab. Schalte dein Telefon aus und nimm dir ein bisschen Zeit mit deinem Kind zu zweit. Systematik: Vck 1 Umfang: 205 Seiten : Illustrationen Standort: Vck 1 ESC ISBN: 978-3-8403-7845-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Qigong Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Vck 1 MER Schlagworte: Entspannung, KÃ¶rper & Geist - Fitness, Meditation Details hier Inhalt: Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird. Systematik: Vck 1 Umfang: 80 Seiten : Ill. + 1 CD Standort: Vck 1 MER ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Home, Kristie Dahlia	The body shop Wellness-Yoga für Körper und Geist Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: Vck 1 WEL Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Übungen für Einsteiger (Asanas und Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga, die alleine oder mit Partner ausgewählt und probiert werden können. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 110 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 WEL ISBN: 978-3-8310-1121-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Yoga mehr Energie und Ruhe Gräfe und Unzer, München (2002) Standort: Vck 1 TRÖ Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-7742-4787-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Yoga - Made simple Fitter und gesünder mit Yoga IMC Vision, Banbury (2020) Standort: Vck 1 YOG Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: Spieldauer: ca. 87 Min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 4250148719074	Vck 1 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grein-de Lima, Christine	Yoga auf dem Stuhl für Senioren [so macht Yoga auch im Alter Spaß] SingLiesel, Karlsruhe (2022) Standort: Vck GRE Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Generation plus, Senioren, Yoga Details hier Inhalt: Ein Buch für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen im mittleren oder höheren Alter. Systematik: Vck 1 Umfang: 135 Seiten : Illustrationen Standort: Vck GRE ISBN: 978-3-948106-10-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Waesse, Harry	Yoga für Anfänger zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden Gräfe u. Unzer, München (2001) Standort: Vck 1 WAE Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 WAE ISBN: 978-3-7742-1461-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Khalsa, Shakta Kaur	Yoga für Frauen Dorling Kindersley, München (2003) Standort: Vck 1 KHA Schlagworte: Frau, KÃ¶rper & Geist - Fitness, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Mischung aus Hatha- und Kundalini-Yoga mit Asanas, Atemtechniken und Meditationsübungen. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 224 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 KHA ISBN: 978-3-8310-0435-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...