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Ergebnis Ihrer Suche sind 30 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Arnim, Gabriele von	Der Trost der Schönheit eine Suche Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg (2023) Standort: Mcl 3 ARN Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebenskrise, Trost Details hier Inhalt: Die Autorin beschäftigt sich damit, ob sie in schönen Dingen Trost finden kann. Dabei sieht sie in der Schönheit eine Möglichkeit, die Ausweglosigkeit auf neuen Wegen hinter sich zu lassen ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Mcl 3 ARN ISBN: 978-3-498-00351-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München (2021) Standort: Vck BEE Schlagworte: Achtsamkeit, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Meditation Details hier Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Systematik: Vck Umfang: 335 Seiten Standort: Vck BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brokemper, Peter	Glück - ein Projektbuch Hintergründe, Perspektiven, Denkanstöße Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (o.J.) Standort: Ney BRO Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Systematik: Ney Umfang: 111S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ney BRO ISBN: 978-3-8346-0510-8	Ney 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Coady, Serena	Wie Frauen die Welt sehen die schönsten Bilder von Drohnenfotografinnen Riva Verlag, München (2019) Standort: Wsl COA Schlagworte: Fotografie, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Systematik: Wsl Umfang: 159 S. : überw. Ill. Standort: Wsl COA ISBN: 978-3-7423-0802-3	Wsl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Crämer, Jana	Jana, 39, ungeküsst eine wahre, Mut machende Geschichte Droemer Knaur, München (2023) Standort: Byk CRÄ Schlagworte: Erfahrungsbericht, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lipödem, Mobbing, Übergewicht Details hier Inhalt: Die 39-jährige Jana erzählt ihre Geschichte als ehemaliges Mobbingopfer und macht anderen Mut, sich nicht ungewollten Gesellschaftsformen anzupassen. Systematik: Byk Umfang: 251 Seiten : Illustrationen Standort: Byk CRÄ ISBN: 978-3-426-79174-5	Byk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fitzek, Sebastian	Fische, die auf Bäume klettern ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben Droemer, München (2019) Standort: Mcl FIT Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebensführung Details hier Inhalt: Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann.Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist "Fische, die auf Bäume klettern" das sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder - und ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten. Systematik: Mcl Umfang: 254 S. Standort: Mcl FIT ISBN: 978-3-426-27782-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm	Was im Alltag gut tut mehr als 30 Möglichkeiten, die das Leben leichter machen Herder Verl., Freiburg (2021) Standort: Mc GRÜ Schlagworte: Entspannung, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir.können gegensteuern, innere und äußere „Kraftfresser“ ausschalten, belebende Ressourcen fördern. Vom Aufstehen bis zum Feierabend - es ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des praktischen Verhaltens. In uns selber liegt die Quelle neuer Kraft. Was wir - immer wieder und auch "zwischendrin" - tun können, um sie zu erschließen zeigt Anselm Grün, sehr konkret, sehr anschaulich und vielfach erprobt: Alles kann dann einfacher werden - in der Familie, am Arbeitsplatz und in den Beziehungen, im Blick auf uns selber und die Welt um uns herum. Alles, was uns gut tut. Systematik: Mc Umfang: 160 Seiten : Illustrationen Standort: Mc GRÜ ISBN: 978-3-451-00869-6	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gruhl, Monika	Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft Kreuz, Freiburg [u.a.] (2014) Standort: Mcl GRU Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebenskrise, Ratgeber, Resilienz, Stressbewältigung Details hier Systematik: Mcl Umfang: 287 S. Standort: Mcl GRU ISBN: 978-3-451-61298-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hertzer, Karin	Autogenes Training zur Tiefenentspannung Südwest, München (2001) Standort: Vck HER Schlagworte: Autogenes Training, CD, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber Details hier Inhalt: Wissenswertem zu Theorie und Wirkung des Autogenen Trainings folgen Basis-Übungen und Hinweise auf Erweiterungsmöglichkeiten mithilfe der so genannten Leitsätze (Positivformeln). Systematik: Vck Umfang: 32 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck HER ISBN: 978-3-517-06449-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hill, Napoleon	Denke nach und werde reich die 13 Gesetze des Erfolgs Ariston, München (2015) Standort: Mcl HIL Schlagworte: Erfolg, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebensführung, Positives Denken Details hier Systematik: Mcl Umfang: 270 S. Standort: Mcl HIL ISBN: 978-3-424-20144-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kattilathu, Biyon	Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt Gräfe & Unzer, München (2019) Standort: Mcl KAT Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Positives Denken Details hier Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl KAT ISBN: 978-3-8338-6950-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuschik, Karin	50 Sätze, die das Leben leichter machen ein Kompass für mehr innere Souveränität Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg (2022) Standort: Mcl KUS Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber, Schlagfertigkeit, Souveränität Details hier Inhalt: 50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag Mit der Energie, die wir täglich in Aufregung und Missverständnisse stecken, könnten wir vermutlich ganze Städte beleuchten. Große Städte. Denn die zwischenmenschliche Ebene hält uns ganz schön auf Trab. Das Gute ist: Die allermeisten Probleme sind hausgemacht. Es ist uns oft nur nicht bewusst, denn natürlich nimmt keiner sein Leben absichtlich schwer. Karin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Keine komplizierten Tools, sondern griffige Formulierungen, die wir leicht erinnern. Mit viel Herz und Scharfsinn erzählt sie in diesem Buch Geschichten aus dem wahren Leben, berichtet von Sätzen, die Gold wert waren und eröffnet die wundervolle Welt der wirksamen Worte. Fast nebenbei kommen wir mit jedem Satz diesem wunderbar gelassenen Ort in uns näher, von dem aus alles ganz selbstverständlich möglich scheint: innere Souveränität. Systematik: Mcl Umfang: 312 Seiten Standort: Mcl KUS ISBN: 978-3-499-00836-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Largo, Remo H.	Das passende Leben Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können S. Fischer, Frankfurt am Main (2017) Standort: Mcl LAR Schlagworte: Individualität, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebensplanung Details hier Inhalt: Lebe ich wirklich das Leben, das zu mir passt? Jeder wünscht sich ein erfülltes Leben. Doch so simpel es scheint, so schwer ist es, im Einklang mit sich und anderen zu leben. Meist gilt es, fremdbestimmte Erwartungen zu erfüllen. Remo H. Largo zieht die Summe seiner jahrzehntelangen Forschungen und Erkenntnisse und zeigt uns, welche Bedürfnisse und Kompetenzen unsere Individualität formen, wie wir unsere Stärken, Begabungen, aber auch unsere Schwächen leben können und was das "passende Leben" ausmacht. Ein optimistisches, lebenspraktisches Buch, die Quintessenz des bekannten Entwicklungsforschers und Autors Remo H. Largo. Systematik: Mcl Umfang: 479 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl LAR ISBN: 978-3-10-397274-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manson, Mark	Die subtile Kunst des Daraufscheissens mvg Verlag, München (2021) Standort: Mcl MAN Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Inhalt: Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können. Systematik: Mcl Umfang: 221 Seiten Standort: Mcl MAN ISBN: 978-3-86882-811-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Else	Inseln der Ruhe ein neuer Weg zum Autogenen Training für Kinder und Erwachsene Fischer-Taschenbuch- Verl., Frankfurt am Main (2005) Standort: Vck MÜL Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Systematik: Vck Umfang: 142 S. : Ill. Standort: Vck MÜL ISBN: 978-3-596-12274-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Muri, Franziska	21 Gründe, das Alleinsein zu lieben Integral, München (2017) Standort: Mcl MUR Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebenshilfe Details hier Systematik: Mcl Umfang: 284 S. Standort: Mcl MUR ISBN: 978-3-7787-9273-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Der kleine Anti-Stress-Coach die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung Trias, Stuttgart (2021) Standort: Vck OHM Schlagworte: Entspannung, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, große Wirkung. Systematik: Vck Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-432-11391-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichhart, Tatjana	Das Prinzip Selbstfürsorge Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben ; Roadmap für den Alltag Kösel-Verl., München (2019) Standort: Mcl REI Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebenskunst, Ratgeber Details hier Systematik: Mcl Umfang: 285 S. Standort: Mcl REI ISBN: 978-3-466-34729-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid, Wilhelm	Gelassenheit Was wir gewinnen, wenn wir älter werden Insel, Frankfurt/M. (2014) Standort: Mcl SCHMI Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Systematik: Mcl Umfang: 118 S. Standort: Mcl SCHMI ISBN: 978-3-458-17600-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid, Wilhelm	Selbstfreundschaft Wie das Leben leichter wird Insel, Frankfurt/M. (2018) Standort: Mcl SCHMI Schlagworte: Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Positives Denken Details hier Systematik: Mcl Umfang: 125 S. Standort: Mcl SCHMI ISBN: 978-3-458-17750-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönburg, Alexander von	rororo Die Kunst des stilvollen Verarmens (Band 61668) wie man ohne Geld reich wird Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Nn SCHÖ Schlagworte: Armut, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebenskunst, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Journalist und Adelsspross über sein Verständnis von wahrem Luxus fernab von materiellen Besitztümern, denn eigentlicher Reichtum ist die Fähigkeit, verzichten zu können. Systematik: Nn Umfang: 238 S. Standort: Nn SCHÖ ISBN: 978-3-499-61668-6	Nn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarzenegger, Arnold	Be Useful sieben einfache Regeln für ein besseres Leben Lübbe, München (2023) Standort: Mbk 4 SCHW Schlagworte: Autobiographie, Erfolg, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Motivation, Ratgeber Details hier Inhalt: Arnold Schwarzenegger beschreibt, wie er sich sein Leben lang immer wieder neu erfunden hat und durch klare Visionen und harte Arbeit eine unglaubliche Serie von Erfolgen zuwege brachte. Systematik: Mbk 4 Umfang: 256 Seiten Standort: Mbk 4 SCHW ISBN: 978-3-431-07055-2	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sellin, Rolf	Bis hierher und nicht weiter wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen Kösel-Verl., München (2014) Standort: Mcl SEL Schlagworte: Abgrenzung, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber Details hier Systematik: Mcl Umfang: 206 S. Standort: Mcl SEL ISBN: 978-3-466-30998-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Späth, Thomas; Bao, Shi Yan	Shaolin - das Geheimnis der inneren Stärke Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Mcl SPÄ Schlagworte: Buddhismus, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Lebenskunst, Ratgeber Details hier Systematik: Mcl Umfang: 160 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mcl SPÄ ISBN: 978-3-8338-0378-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stock, Christian; Reese, Nicole	Mein Achtsamkeitstag Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung Trias, Stuttgart (2021) Standort: Vck STO Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Inhalt: Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Achtsamkeitstage", die im Alltag gut umsetzbar sind. Systematik: Vck Umfang: 243 Seiten : Illustrationen Standort: Vck STO ISBN: 978-3-432-11326-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weiss, Anne	Mein Leben in drei Kisten wie ich den Krempel rauswarf und das Glück reinließ Droemer / Knaur, München (2019) Standort: Nn WEI Schlagworte: Aufräumen, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber Details hier Inhalt: Minimalismus und Aufräumen liegen voll im Trend. Bestsellerautorin Anne Weiss erzählt in diesem Buch, wie sie ihren Krempel gegen Lebensglück eintauschte - und gibt Tipps, wie man seine Sachen sinnvoll und nachhaltig entsorgt.Anne Weiss hat den Kleiderschrank voll schicker Klamotten und eine teure Wohnung in der Innenstadt, in der sich Luxusartikel stapeln - alles, was sie sich nach Jahren auf der Karriereleiter endlich leisten kann. Stolz ist sie drauf, aber als sie ihren Job verliert, stellt das alles, woran sie bisher geglaubt hat, infrage. Wofür hat sie sich so abgestrampelt? Was ist das gute Leben, und wo in diesem ganzen Krempel ist eigentlich sie selbst? Und vor allem: Was macht dieser ganze Konsum eigentlich mit unserer Welt? Je mehr sie entrümpelt, verschenkt, nach allen Regeln der Nachhaltigkeit entsorgt, desto leichter fühlt sie sich. Heute passt ihr Besitz in drei Kisten - und sie stellt fest, dass sie neben einer großen Freiheit auch Platz gewann: für alles, was sie wirklich gerne tut, und die Menschen, die sie liebt. Systematik: Nn Umfang: 288 S. Standort: Nn WEI ISBN: 978-3-426-79060-1	Nn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Glücklich durch Selbstfürsorge mein 30-Tage-Kurs Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: Mcl WIM Schlagworte: Glück, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Ratgeber, Selbstfürsorge, Selbstsorge Details hier Inhalt: Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt und erklärt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, für sich selbst zu sorgen, sich zu pflegen und das auf körperlicher sowie mentaler Ebene. Dazu gehört auch, sich um Wissenserweiterung zu kümmern, sich mehr zu erlauben oder auch Energieräuber rauszuwerfen und neue Projekte anzugehen. Stichwort: Gesunder Egoismus. Systematik: Mcl Umfang: 142 Seiten Standort: Mcl WIM ISBN: 978-3-8338-8747-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Windscheid, Leon	Besser fühlen eine Reise zur Gelassenheit Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg (2021) Standort: Mbk WIN Schlagworte: Achtsamkeit, Gefühle, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung Details hier Inhalt: Der Psychologe analysiert Erkenntnisse über Gefühle aus Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte. Es zeigt sich, dass Angst eine sehr hilfreiche, lebensschützende Emotion ist, dass heftige Empfindungen wie Trauer und Wut stark machen und Gelassenheit uns durch Lebensstürme manövrieren kann. Systematik: Mbk Umfang: 264 Seiten : Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Mbk WIN ISBN: 978-3-499-00377-6	Mbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wunderlich, Christine	6 Schritte zur Achtsamkeit ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Schirner Verl., Darmstadt (2021) Standort: Vck WUN Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten! Systematik: Vck Umfang: 184 Seiten : Illustrationen Standort: Vck WUN ISBN: 978-3-8434-1478-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zielasko, Heike	Fit in 5 Minuten Kurzentspannung für jeden Tag Compact-Verl., München (2008) Standort: Vck ZIE Schlagworte: CD, Entspannungsübung, Körper & Geist - Lebensführung & -gestaltung, Übungssammlung Details hier Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck ZIE ISBN: 978-3-8174-6450-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...