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	Ziele erreichen Selbstmanagement: Definieren und erreichen Sie Ihre Ziele! eload24 GmbH (2010) Schlagworte: Erfolg, Karriere, Ratgeber, Selbstmanagement, Stress Details hier Inhalt: Schritt für Schritt zum Erfolg - mit Ihrem persönlichen Zielfahrplan. Mark Twain formulierte: "Nachdem wir das Ziel endgültig aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen." Machen Sie es anders. Geben Sie sich einen Ruck! Stellen Sie Ihr Leben auf den Prüfstand und überlegen Sie sich, ob es außerhalb Ihrer aktuellen Lebensrealität nicht ein paar sehr lohnende Ziele gibt. In diesem E-Book erhalten Sie alles, was Sie brauchen, um für sich persönlich sinnvolle Vorhaben zu formulieren - und diese dann auch Schritt für Schritt umzusetzen. Umfang: 38 S. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bibliothek im Schulzentrum Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Berndt, Felix M.	Doc Felix feel good ; gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht dtv Verlagsgesellschaft, München (2023) Standort: Vc BER Schlagworte: Bewegung, ErnÃ¤hrung, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Schlaf, Stress Details hier Inhalt: Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leserinnen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundheit und ihre körperliche Fitness erhalten und hoffentlich lange wohlauf bleiben können. Systematik:* Vc Umfang: 215 Seiten : Illustrationen Standort: Vc BER ISBN: 978-3-423-26360-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Matyssek, Anne Katrin	Stark im Job wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen Junfermann (2012) Schlagworte: BerufstÃ¤tigkeit, BewÃ¤ltigung, Ratgeber, Stress, WiderstandsfÃ¤higkeit Details hier Inhalt: 38 % der Deutschen leiden an einer psychischen Erkrankung, insbesondere an Ängsten und Depressionen. Am selben Tag, als diese Nachricht auf spiegel-online zu lesen war, outete sich ein Bundesliga-Torwart mit Burnout. Zwei Wochen später trat ein Trainer wegen psycho-vegetativer Erschöpfung zurück. Viele Berufstätige fühlen sich durch Druck am Arbeitsplatz gesundheitlich bedroht - physisch und psychisch. Was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann, wissen viele. Aber wie lässt sich die seelische Gesundheit schützen und fördern? Was kann man für eine ausgeglichene Psyche tun? Das Buch gibt dem Leser Tipps an die Hand, wie er trotz Stress seelisch stabil bleiben kann. Umfang: 133 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-87387-898-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bibliothek im Schulzentrum Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Der kleine Anti-Stress-Coach die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung Trias, Stuttgart (2021) Standort: Vck OHM Schlagworte: Entspannung, KÃ¶rper & Geist - LebensfÃ¼hrung & -gestaltung, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, große Wirkung. Systematik: Vck Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-432-11391-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Olpe, Hans Rudolf	Bis er uns umbringt? wie Stress die Gesundheit attackiert - und wie wir uns schützen können ; [Sachbuch Psychologie] Verlag Hans Huber (2014) Schlagworte: Stress, StressbewÃ¤ltigung, Stressreaktion Details hier Umfang: 240 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-456-95446-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bibliothek im Schulzentrum Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ross, Uwe H.	Stress verwandeln in Energie Schnell wirksame Mentaltechniken Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Psychotraining, Stress, StressbewÃ¤ltigung, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Die Fähigkeit zu gesundem Umgang mit Stress ist eine der wichtigsten Kompetenzen unserer Zeit. Die Audio-Übungen lassen sich je nach Bedarf sofort einsetzen: ? zum Abbau von Stress, ? zur Stärkung von inneren Ressourcen, ? für den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken, bewährt in der Behandlung stressassoziierter Gesundheitsstörungen, sind einzigartig auf dem CD-Markt. Mit je 10 bis 15 Minuten Laufzeit lassen sich die Übungen jederzeit in den Tagesablauf integrieren. Umfang: 151 Min. ISBN: 978-3-466-33004-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bibliothek im Schulzentrum Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zimmermann, Annika	Fit und fröhlich durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance Knaur Verl., München (2018) Standort: Ybk 8 ZIM Schlagworte: Fitness, KÃ¶rper & Geist - Fitness, Sport, Stress Details hier Inhalt: und trotzdem fit - der Fitness-Ratgeber für eine gelingende Work-Life-Balance von der TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Für das Morgenmagazin steht die charismatische Moderatorin um 2.00 Uhr auf und schafft es dennoch, mit Gelassenheit ihren Tag zu meistern. Wie Annika Zimmermann das gelingt, zeigt sie in "Fit und fröhlich". Sie gibt Antworten auf Fragen wie: Wie kann man voller Energie in den Tag starten? Sport machen trotz langen Arbeitszeiten? Motiviert sein trotz überfülltem Terminkalender? Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kann jeder seine ideale Work-Life-Balance finden und den Stress im Alltag reduzieren. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der persönlichen Fitness. Annika hilft jedem, seinen individuellen Plan zu erstellen und präsentiert ein 12-Wochen-Trainings-Programm mit Übungen für Starter, Fortgeschrittene und Profis. Zusammen mit Ratschlägen für eine ausgewogene Ernährung, Anwendungstricks zur Stress-Bewältigung, Selbst-Tests und jeder Menge Motivations-Tipps bietet das Buch alles für ein fittes und erfülltes Leben - denn Fitness kann jeder! Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 ZIM ISBN: 978-3-426-67558-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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