Bibliothek im Schulzentrum Wörrstadt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 36 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Fleck, Anne	Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: Vel FLE Schlagworte: Immunsytem, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, MÃ¼digkeit Details hier Inhalt: Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligkeit stecken können. Sie gibt Tipps, um neue Energie zu gewinnen und aus dem Hamsterrad auszusteigen. Systematik: Vel Umfang: 431 Seiten : Illustrationen Standort: Vel FLE ISBN: 978-3-423-28277-2	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koch, Marianne	Unser erstaunliches Immunsystem wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können dtv, München (2020) Standort: Vel KOC Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Systematik: Vel Umfang: 203 Seiten : Illustrationen Standort: Vel KOC ISBN: 978-3-423-28227-7	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nolte, Anke	Bluthochdruck Vorbeugen, erkennen, behandeln Stiftung Warentest, Berlin (2019) Standort: Vel 2 NOL Schlagworte: Blutkreislauf, ErnÃ¤hrung, Hypertonie, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Eine unauffällige Krankheit. Bluthochdruck ist gefährlich, besonders weil er so unauffällig daherkommt. Dieser Ratgeber will vor allem motivieren, die passenden Schritte zu einer erfolgreichen Behandlung zu unternehmen. Er gibt Hinweise zur Vorbeugung, erklärt die Wirkweise und beurteilt die Medikamente, zeigt aber auch Strategien zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente z.B. durch Ernährung, Bewegung und Entspannung. Experten aus den Bereichen Sport-, Ernährungs- und Innere Medizin betrachten das Thema Bluthochdruck umfassend. Systematik: Vel 2 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 2 NOL ISBN: 978-3-7471-0115-5	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Cholesterinarm essen ärztlicher Rat, köstliche Rezepte und viele Tips für leichtes Gelingen Bechtermünz, Augsburg (2001) Standort: Vel 2 CHO Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Reich illustriertes Kochbuch mit kurzer medizinischer Einführung zu den Grundregeln einer cholesterinarmen Ernährung für Patienten, die sich wegen Fettstoffwechselstörungen entsprechend ernähren müssen (oder wollen). Lizenz Systematik: Vel 2 Umfang: 118 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 CHO ISBN: 978-3-8289-1896-2	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Arnim, Gabriele von	Das Leben ist ein vorübergehender Zustand Rowohlt Verl., Hamburg (2021) Standort: Vel 2 ARN Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Niveauvoller, literarischer Erfahrungsbericht der Autorin, Journalistin und Moderatorin, die ihren halbseitig gelähmten Mann nach 2 Schlaganfällen 10 Jahre lang betreut, bis er zu Hause stirbt. Nüchtern und selbstkritisch analysiert sie ihre Beziehung und lobt seine geistige Wachheit und Resilienz. Systematik: Vel 2 Umfang: 235 Seiten Standort: Vel 2 ARN ISBN: 978-3-498-00245-9	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS Verlag GmbH, München (2021) Standort: Vel 2 RIE Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesundheit, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten TV-Ärzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser alltägliches Essen auf die Gefäße und auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann. Systematik: Vel 2 Umfang: 181 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 2 RIE ISBN: 978-3-96584-069-0	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ascheim, Robert; Ascheim, Deborah	Herzerkrankungen Antworten auf die wichtigsten Fragen Dorling Kindersley, München [u.a.] (2009) Standort: Vel 2 ASC Schlagworte: Herzkrankheit, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, PrÃ¤vention, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber, in dem aufgezeigt wird, wie Risikofaktoren erkannt und Herz und Kreislauf gestärkt werden können. Weitere Themen sind: Symptome, Diagnose und Behandlung akuter und chronischer Herzerkrankungen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vel 2 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 2 ASC ISBN: 978-3-8310-1369-2	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lindmann, Lia	Leichter leben mit Lipödem Lebensstil verändern, Schmerzen lindern - das bewährte Selbsthifle-Programm Humboldt, Hannover (2020) Standort: Vel 2 LIN Schlagworte: ErnÃ¤hrung, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, LipÃ¶dem Details hier Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten Standort: Vel 2 LIN ISBN: 978-3-8426-2941-7	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wormer, Eberhard J.	Ratgeber Schlaganfall Behandlung, Rehabilitation, Vorbeugung Humboldt, Hannover (2020) Standort: Vel 2 WOR Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Schlaganfall Details hier Systematik: Vel 2 Umfang: 144 Seiten : Ill. Standort: Vel 2 WOR ISBN: 978-3-8426-2901-1	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Donnermeyer, Anja	Backen ohne Mehl Kaffeeklatsch glutenfrei Blooms bei Ulmer, Stuttgart (2016) Standort: Vel 4 DON Schlagworte: Backen, Freizeit & Hobby - Essen & Trinken, Gluten Details hier Systematik: Vel 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 DON ISBN: 978-3-8001-0338-6	Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Enders, Giulia	Darm mit Charme alles über ein unterschätztes Organ Ullstein, München (2014) Standort: Vel 4 END Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Systematik: Vel 4 Umfang: 285 S. : Ill. Standort: Vel 4 END ISBN: 978-3-550-08041-8	Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs - Verdauung Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Cron & Co. Zabert Sandmann, München (2018) Standort: Vel 4 RIE Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - ErnÃ¤hrung, Reizdarm, Rezepte, Verdauung, ZÃ¶liakie Details hier Inhalt: Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer.Hätten Sie s gewusst? Selbst ob es uns gut geht oder nicht, ob unser Immunsystem funktioniert, wir uns fit fühlen oder ob wir müde und abgeschlagen sind, vieles davon wird in unserem wichtigsten Verdauungsorgan entschieden. Systematik: Vel 4 Umfang: 192 S.; zahlr. Abb. Standort: Vel 4 RIE ISBN: 978-3-89883-822-1	Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strehle, Sandra; Schäfer, Christian	Rezepte für einen gesunden Darm Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vel 4 REZ Schlagworte: Darm, KÃ¶rper & Geist - ErnÃ¤hrung, Verdauung Details hier Systematik: Vel 4 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 4 REZ ISBN: 978-3-8338-5202-2	Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wittkamp, Volker	Fit im Schritt Wissenswertes vom Urologen Piper, München (2017) Standort: Vel 5 WIT Schlagworte: Andrologie, Urologie Details hier Systematik: Vel 5 Umfang: 235 S. : Ill. Standort: Vel 5 WIT ISBN: 978-3-492-06049-3	Vel 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Diabetes-Backbuch blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen Gräfe u. Unzer, München (2023) Standort: Vel 6 RIE Schlagworte: Backen, Diabetes, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Endlich nicht mehr die Sorge haben, Diabetes zu haben und deswegen auf Kuchen und frisches Brot für immer verzichten zu müssen. Der KüchenRatgeber „Diabetes-Backbuch“ von TV-Doc und Diabetologe Dr. Matthias Riedl zeigt mit alltagstauglichen, einfachen und auch für Backanfänger leichten Rezepten, dass knuspriges Brot und Brötchen mit Aufstrich am Morgen, Muffins für unterwegs, ein Stück Kuchen am Nachmittag oder Kekse zu Weihnachten auch ohne Industriezucker und Weißmehl ganz wunderbar schmecken und den Blutzuckerspiegel entlasten. Dabei spielt Hafer als Diabetiker-Superfood eine wichtige Rolle. Rezepte für Aufstriche gibt es als Plus obendrauf – Leben mit Diabetes wird endlich leichter! Systematik: Vel 6 Umfang: 64 Seiten Standort: Vel 6 RIE ISBN: 978-3-8338-8931-8	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias; Fleck, Anne; Klase	Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können ZS Verlag GmbH, München (2019) Standort: Vel 6 RIE Schlagworte: Diabetes, KÃ¶rper & Geist - ErnÃ¤hrung Details hier Systematik: Vel 6 Umfang: 183 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 6 RIE ISBN: 978-3-89883-907-5	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steigenberger, Heide	Histamin Genießen trotz Unverträglichkeit Kneipp Verl., Wien (2012) Standort: Vel 6 STEL Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - ErnÃ¤hrung Details hier Systematik: Vel 6 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 6 STEL ISBN: 978-3-7088-0471-2	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fritzsche, Doris	Histamin-Intoleranz Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vel 6 FRI Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Systematik: Vel 6 Umfang: 96 S.; Tab. Standort: Vel 6 FRI ISBN: 978-3-8338-1950-6	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm	Bewegung das Lebenselixier für unsere Gesundheit Insel Verlag, Berlin (2022) Standort: Vel 7 MÜL Schlagworte: Bewegung, Gesundheit, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«. Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an. Systematik: Vel 7 Umfang: 287 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 MÜL ISBN: 978-3-458-64303-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte ; das etwas andere Übungsbuch Trias, Stuttgart (2022) Standort: Vel 7 KUH Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness, RÃ¼ckenschmerzen, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand können Sie Ihren schmerzenden Rücken besänftigen. Für Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf Rückentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich überraschen. In den Alltag integriert: Sie müssen nicht extra üben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das können Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Zähneputzen oder am Schreibtisch. Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder Rückenschmerzen haben. Systematik: Vel 7 Umfang: 120 Seiten : 100 Illustrationen Standort: Vel 7 KUH ISBN: 978-3-432-11476-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine Rücken-Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 SUT Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness, RÃ¼ckenschmerzen Details hier Inhalt: Haben Sie auch Rücken?Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vel 7 SUT ISBN: 978-3-432-10903-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, RÃ¼ckenschmerzen, RÃ¼ckenschule Details hier Inhalt: Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-39344-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Diessner, Meike	Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht Trias, Stuttgart (2024) Standort: Vel 7 DIE Schlagworte: DiÃ¤t, Gelenkschmerzen, KÃ¶rper & Geist - ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Die Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation aus Bochum bietet in diesem Ratgeber eine gut gelungene Mischung aus Wissensvermittlung über verschiedene Krankheiten, die zu Gelenkschmerzen führen können, und Ernährungstipps mit ca. 70 Kochrezepten. Systematik: Vel 7 Umfang: 164 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 DIE ISBN: 978-3-432-11811-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Peters, Michael; Tanner, John; Niez	Die neue Rückenschule die effektivsten Übungen Dorling Kindersley, München (2019) Standort: Vel 7 NEU Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschule Details hier Inhalt: Mehr als 100 Übungen fürs Rückentraining. Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Rückenübungen und wertvollen Anleitungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag zur Linderung und Vorbeugung - Schritt für Schritt mit vielen Bildern leicht verständlich erklärt und von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt . Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder!Die einzigartige Rückenschule: Sagen Sie Rückenschmerzen den Kampf an! Diese Rückenschule bietet die kompetente Anleitung , gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind einfach nachzumachende Dehn- und Kräftigungsübungen , Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als 500 farbige Abbildungen wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der Belastungsgrad leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist.Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule:- Die Anatomie von Rücken und Hals.- Diagnose & Behandlung.- Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden.- Gesund & fit durch Rückentraining. Adé Rückenschmerzen: Mit diesem Rückentraining werden und bleiben Sie endlich beschwerdefrei. Das ist Ihr Weg zu einem gesunden Rücken! Systematik: Vel 7 Umfang: 144 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vel 7 NEU ISBN: 978-3-8310-3756-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Ellen	GU feel good! Endlich frei von Nackenschmerzen Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vel 7 END Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, RÃ¼ckenschmerzen Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 48 Seiten : zahlreiche Illustrationen Standort: Vel 7 END ISBN: 978-3-7742-8870-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit Ischias & ISG Schmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht Methode ; Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen, Ausstrahlungen in Rücken und Beine Gräfe & Unzer, München (2019) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-8338-7249-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Laimighofer, Astrid	Köstlich essen Arthrose über 135 Rezepte ; Schmerzen lindern, Gelenke schützen, Entzündungen stoppen Trias, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 LAI Schlagworte: Arthrose, ErnÃ¤hrung, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ratgeber richtet sich speziell an Arthrosepatientinnen, für die eine angepasste Ernährung besonders wichtig ist, und denen sie mit über 135 Rezepten verspricht, zu helfen, Schmerzen zu lindern, Gelenke zu schützen und Entzündungen zu stoppen. Systematik:* Vel 7 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 LAI ISBN: 978-3-432-11640-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dietrich, Kristina	Pilates gegen Osteoporose das ganzheitliche Training für gesunde Knochen ; mehr als 100 Übungen mit & ohne Sportgeräte Meyer & Meyer, Aachen (2023) Standort: Vel 7 DIE Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness, Osteoporose, Pilates, Ratgeber, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen. Systematik: Vel 7 Umfang: 185 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 DIE ISBN: 978-3-8403-7841-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schönle, Christoph	Schmerzfrei & aktiv nach der Rücken-OP rückenschonende Übungen für Bandscheiben und Wirbelsäule Trias, Stuttgart (2022) Standort: Vel 7 SCHÖ Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Fitness, Ratgeber, RÃ¼ckenschmerzen, RÃ¼ckenschule, Ãœbungsbuch Details hier Inhalt: Wenn die Rückenschmerzen unerträglich werden, weil Wirbelsäule und Bandscheiben geschädigt sind oder Sie einen Bandscheibenvorfall hatten, führt manchmal kein Weg an einer OP vorbei. Der Rücken-Experte Dr. med. Christoph Schönle zeigt Ihnen, worauf es jetzt ankommt, was Sie wissen sollten und was Ihnen weiterhilft: Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten Standort: Vel 7 SCHÖ ISBN: 978-3-432-11541-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode ; das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik, München (2022) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Gesundheit, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Schmerzbehandlung, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Ein selbsternannter Schmerzspezialist und eine Ärztin stellen das von ihnen entwickelte Konzept zur Selbsthilfebei Schmerzen dar. Sie behandeln Schmerzen unterschiedlichster Art mit Ernährung und 3 Selbsthilfe-Techniken: Dehnen, Rollen und Drücken. Systematik: Vel 7 Umfang: 478 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-39394-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomann, Klaus-Dieter	TRIAS ärztlicher Rat Wirksame Hilfe bei Arthrose wie Sie selbst mit einfachen Mitteln Schmerzen lindern ... TRIAS, Stuttgart (2003) Standort: Vel 7 THO Schlagworte: Arthrose, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Fundierter praktischer Ratgeber zum Thema Arthrose mit verständlichen Beschreibungen von Erscheinungsformen und Behandlungsmöglichkeiten, außerdem vielen Anregungen für Betroffene zur Selbsthilfe im Alltag. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 THO ISBN: 978-3-8304-3094-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Stefan	Bis ins Mark wie ich Krebs bekam und mein Leben aufräumte Rowohlt, Berlin (2022) Standort: Vel 8 SCHW Schlagworte: Erfahrungsbericht, Krebs, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Der bekannte Journalist und Schriftsteller schreibt sehr persönlich über seine lebensbedrohliche Erkrankung, den Knochenmarkkrebs. Systematik: Vel 8 Umfang: 284 Seiten Standort: Vel 8 SCHW ISBN: 978-3-7371-0128-8	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klasen, Jörn; Riedl, Matthias; Schä	Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie was Ernährung bei der Prävention und Behandlung wirklich leisten kann ; [mit über 70 Rezepten] ZS Verlag GmbH, München (2022) Standort: Vel 8 KLA Schlagworte: Krebs, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, PrÃ¤vention, Rezeptsammlung Details hier Inhalt: Die Ernährungs-Docs erklären, was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge von Krebs bewirken kann. Systematik: Vel 8 Umfang: 197 Seiten : Fotografien Standort: Vel 8 KLA ISBN: 978-3-96584-260-1	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mechtel, Angelika	Jeden Tag will ich leben e. Krebstagebuch S. Fischer, Frankfurt am Main (1990) Standort: Vel 8 MECH Schlagworte: Brustkrebs, Erlebnisbericht, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit Details hier Inhalt: Tagebuch der an Krebs erkrankten Schriftstellerin über Stationen der Überwindung ihrer Krankheit. Systematik: Vel 8 Umfang: 159 S., 21 cm Standort: Vel 8 MECH ISBN: 978-3-10-049204-3	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schäfer, Benjamin	Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vel 9 SCHÄ Schlagworte: KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, MigrÃ¤ne Details hier Inhalt: Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach dem lokalen Bereich der Beschwerden, und Tipps zur Prävention.Schäfer, leitender Physiotherapeut der Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein, vermittelt Betroffenen Hintergrundwissen über ihre Erkrankung und klärt über Schmerzmechanismen auf. Er motiviert sie, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden, denn die Gelenke, Muskeln und Faszien, die oftmals am Kopfschmerz beteiligt sind, lassen sich trainieren und mobilisieren. Bei akuten muskulären Verspannungen helfen die Triggerpunkttherapie und zahlreiche abwechslungsreiche Übungen, die nach dem lokalen Bereich der Beschwerden sortiert sind. Wie sich Kopfschmerz vermeiden lässt, vermitteln die Tipps zur richtigen Körperhaltung und Atemtechnik. Mit Stichwort- und Literaturverzeichnis, weiterführenden Infos und Kopiervorlage für einen Trainingsplan. Wirkungsvolles großformatiges Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe vor dem eher faktenbetonten H. Bartlick (ID-A 7/14) zu empfehlen ist, quasi als Kompaktversion zu Hartmut Göbel (ID-A 50/16). (1) Systematik: Vel 9 Umfang: 141 S. : Ill. (farbig) Standort: Vel 9 SCHÄ ISBN: 978-3-432-10466-9	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moosburner, Michaela	Long Covid nachhaltig lindern Gräfe und Unzer, München (2023) Standort: Vel 9 MOO Schlagworte: Corona, Gesundheit, KÃ¶rper & Geist - Medizin & Gesundheit, Long Covid, Ratgeber Details hier Inhalt: Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden noch Monate später an massiven Beschwerden. Zu den 200 Symptomen von Long Covid gehören neben Erschöpfung, Leistungsminderung und Atembeschwerden auch neurologische Ausfälle, kardiovaskuläre Komplikationen, autonome Dysfunktion und neuropathische Schmerzen. Auch das Fatigue-Syndrom und Brain Fog sind häufige Krankheitszeichen. Mit diesem Ratgeber erhalten Betroffene praktische Hilfe: Sie lernen, innerhalb ihrer Belastungsgrenzen zu agieren sowie Überlastungen zu verhindern, und erhalten praktische Anleitungen: Training der vegetativen Regulation, Entspannungs- und Atemübungen, Anleitung zur Phyto- und Aromatherapie, Ernährungstipps und vieles mehr. Systematik: Vel 9 Umfang: 158 Seiten: 50 Fotos Standort: Vel 9 MOO ISBN: 978-3-8338-8854-0	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...