Inhalt: Einstiegsratgeber zum Thema Rosen. Nach Tipps zur Gestaltung von Rosengärten folgt die Vorstellung von Pflanzkombinationen von Rosen mit Stauden, Gräsern, Gehölzen, Kletterpflanzen und Sommerblumen. Der hieran anschliessende Praxisteil behandelt Vermehrung, Einkauf und Qualität, Standort und Boden, Pflanzung, Düngung, Schnitt, Pflanzen- und Winterschutz. Danach folgen knappe Porträts einzelner Rosensorten, unterteilt nach Beetrosen, Edelrosen, Kleinstrauch- und Strauchrosen, Kletterrosen und historischen Sorten. Reich bebildert, ansprechendes Layout, zahlreiche Diagramme und Schaubilder sowie farblich abgesetzte Gartentipps. Systematik: Xbo 12 Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. Standort: Xbo 12 ROS ISBN: 978-3-440-11436-0
Pilates gegen Osteoporose das ganzheitliche Training für gesunde Knochen ; mehr als 100 Übungen mit & ohne Sportgeräte Meyer & Meyer, Aachen (2023)
Standort: Vel 7 DIE
Inhalt: Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen. Systematik: Vel 7 Umfang: 185 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 DIE ISBN: 978-3-8403-7841-6
Inhalt: Chronische Erkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Ganz im Gegenteil. Bewegung ist gesund, verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination und stärkt Ihr Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Mit der richtigen Sportart können Sie Beschwerden vorbeugen und lindern, den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und Ihre Lebensqualität um ein Vielfaches erhöhen. Probieren Sie es aus! Von Aerobic über Bogenschießen, Gehirnjogging, Klettern, Nordic Walking bis hin zu Tauchen und Yoga, über 60 Sportarten werden in diesem Ratgeber vorgestellt und hinsichtlich ihrer Eignung den entsprechenden Symptomen der Multiplen Sklerose zugeordnet und bewertet. Für jeden ist etwas dabei, egal ob mit oder ohne Handicap. Um einen richtigen Trainingsablauf zu garantieren, werden zusätzlich Risiken und Vorsichtsmaßnahmen für Sie aufgelistet. Checklisten, Planungshilfen und Motivationstabellen unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Trainingserfolg. Umfang: 129 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6130-2
Inhalt: England 1455: Zwischen den beiden Adelshäusern Lancaster und York beginnen die legendären "Rosenkriege". Für Julian und Blanche of Waringham brechen schwere Zeiten an, denn mit dem Widerstand gegen das neue Regime riskieren sie nicht nur ihr Leben ... Virtuos komponiert Regisseur Axel Pleuser ("Das zweite Königreich") dieses umfangreiche historische Hörspiel und findet wieder die richtige Mischung aus mittelalterlichem Drama, Abenteuer, Machtkämpfen und großen Gefühlen. Udo Schenk, Hans-Michael Rehberg, Max von Pufendorf und 60 weitere Schauspieler lassen den Hörer vollends versinken in den packenden Klangkosmos des Kriegs der Könige. Wer ihnen mitfiebernd zuhört, findet sich schon in der Rüstung auf dem Schlachtfeld wieder! (Laufzeit: 5h 50) Umfang: 456 Min. ISBN: 978-3-8445-0474-3
Inhalt: Multiple Sklerose: Nachschlagen und schnell Bescheid wissen. Ob für Ihren Arztbesuch oder zum besseren Verstehen des Beipackzettels: Hier haben Sie ein einzigartiges Fachwörterbuch, mit dem Sie jederzeit den Durchblick behalten. Das praktische Lexikon bietet Patienten, Angehörigen und Betreuern einen raschen Zugriff auf präzise und verständlich formulierte Begriffserklärungen zum Thema Multiple Sklerose. Darüber hinaus finden Sie auch zahlreiche allgemeine medizinische Ausdrücke, die Ihnen immer wieder begegnen. Außerdem enthält das E-Book alle wichtigen Wortkombinationen und Abkürzungen. Nutzen Sie auch das kommentierte Literaturverzeichnis zu aktuellen Publikationen über die Multiple Sklerose. Umfang: 200 S. Ill., graph. Darst ISBN: 978-3-8304-6148-7
Inhalt: Der Ratgeber richtet sich speziell an Arthrosepatient*innen, für die eine angepasste Ernährung besonders wichtig ist, und denen sie mit über 135 Rezepten verspricht, zu helfen, Schmerzen zu lindern, Gelenke zu schützen und Entzündungen zu stoppen. Systematik: Vel 7 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 LAI ISBN: 978-3-432-11640-2
Inhalt: In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose, erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert. Im E-Book finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich. Umfang: 172 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2958-6
Inhalt: Schlemmen - und Ihre Therapie dabei unterstützen. Die Therapie Ihrer Erkrankung liegt in erster Linie in ärztlichen Händen. Und Sie können mit einer Ernährung, bei der spezielle Fettsäuren im Fokus stehen, selbst etwas für einen positiven Verlauf der MS tun. Dieses E-Book bietet Ihnen über 70 schmackhafte Koch- und Backideen, die sich positiv auswirken können. Bringen Sie mit herzhaften Aufläufen, peppigen Salaten und himmlischen Desserts Leben auf Ihren Tisch. Und der schöne Nebeneffekt: Dank richtiger Zutaten lassen Sie Verstopfung, Müdigkeit und Co. einfach hinter sich. Basis-Infos zur Multiplen Sklerose: So finden Sie sich mit Ihrer Erkrankung zurecht. Und erfahren, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt. Ihr Plus - mehr als nur Rezepte: Punkten Sie mit Fettsäuren und erfahren Sie, welche Ihnen gut tun und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Das mögen Gäste, Freunde und die Familie: Sie brauchen keine "Extra-Diät". Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente. Umfang: 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-3795-6
Inhalt: Mit Sophie Scholl, der jungen Widerstandskämpferin im Kreis der Weißen Rose, wird in diesem E-Audio eine mutige Frau porträtiert, die sich ohne Rücksicht auf die große Gefahr dem Kampf gegen Unrecht und Terror des Naziregimes verschrieben hat. Barbara Sichtermann stellt Sophie Scholls Leben von der Kindheit bis zur Ermordung durch die Nationalsozialisten in einer für Jugendlichen ansprechenden und zur Identifikation einladenden Weise dar. Umfang: 147 Min. ISBN: 978-3-534-59463-4
Inhalt: Sorgfältig recherchierte, lebendig geschriebene "Gruppenbiographie" über die Münchner Widerstandsgruppe; mit Selbstzeugnissen und Bilddokumenten. Systematik: Emp 62 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Emp 62 STE ISBN: 978-3-499-50498-3
TRIAS ärztlicher Rat Wirksame Hilfe bei Arthrose wie Sie selbst mit einfachen Mitteln Schmerzen lindern ... TRIAS, Stuttgart (2003)
Standort: Vel 7 THO
Inhalt: Fundierter praktischer Ratgeber zum Thema Arthrose mit verständlichen Beschreibungen von Erscheinungsformen und Behandlungsmöglichkeiten, außerdem vielen Anregungen für Betroffene zur Selbsthilfe im Alltag. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 THO ISBN: 978-3-8304-3094-0
Inhalt: Mit siebzig Jahren ist Amelia schwer erkrankt. Den nahen Tod vor Augen, lässt sie ihr Leben Revue passieren, erzählt von der ungewöhnlichen Liebesgeschichte ihrer Eltern in Venedig, von der beglückenden Flucht des Mädchens in die Welt der Bücher, vom Entkommen aus der Enge des Elternhauses an die Universität in Rom, von der ersten Liebe und dem Leben als Bibliothekarin mit Mann und Kind. Ein Leben, das schließlich eine dramatische Wendung erfährt, als die Ärzte bei ihr die Nervenkrankheit ALS diagnostizieren. Doch dieses Schicksal meistert Amelia mit scharfzüngigem Witz und ohne jedes Selbstmitleid. Auch wenn sie all ihre Sinne verliert, ist sie fest entschlossen, sich einen Sinn zu bewahren: den für Humor. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-455-30723-8
Inhalt: Am 22. Februar 1943 wurde die einundzwanzigjährige Sophie Scholl gemeinsam mit ihrem Bruder Hans und dem Mitstreiter Christoph Probst im Münchner Gefängnis Stadelheim hingerichtet. Sie war Mitglied der "Weißen Rose", einer Studentengruppe, die mit Flugblättern zum Widerstand gegen Hitler aufgerufen hatte. Hermann Vinke beschreibt ihr Leben vor und während des Widerstands der "Weißen Rose" in Form von Berichten, Dokumenten, Zeugenaussagen, Briefen und Fotos. Ein seltenes und erschütterndes Dokument über ein mutiges Mädchen in einer unheilvollen Zeit:Sophie Scholl interessierte sich kaum für politische Fragen, wurde aber aufgrund ihres nazikritischen Elternhauses trotzdem zur Widerstandskämpferin. In einer menschenfeindlichen Gesellschaft kämpfte sie mit großem Mut und Einsatz für ihre eigenen Ansichten und Ziele. Dadurch wurde sie zu einem unvergessenen Vorbild, auch für Jugendliche der heutigen Zeit.Hermann Vinke beschreibt das Leben dieser außergewöhnlichen jungen Frau, indem er ihre eigenen Aufzeichnungen mit Erinnerungen und Auszügen aus Briefen sowie dem historischen Hintergrund des Nationalsozialismus kombiniert. Umfang: 172 S. Ill. ISBN: 978-3-473-38047-3
Inhalt: Keine Biographie der 1943 wegen Vorbereitung zum Hochverrat zum Tode verurteilten Sophie Scholl, sondern eine Beschreibung und Lebensstationen in Form von collagehaft zusammengesetzten Berichten, Dokumenten, Briefen, Zeugenaussagen und Fotos. Systematik: 6.4 Umfang: 221 S. : Ill. Standort: 6.4 VIN ISBN: 978-3-473-58011-8
Inhalt: In Deutschland leiden acht bis neun Millionen Menschen an Arthritis, Arthose und anderen rheumatischen Erkrankungen. Die Rheumaforschung beweist, dass die richtige Ernährungsweise Entzündungen und Schmerzen vermindern hilft. Doch auch wer unter Arthritis oder Arthrose leidet, darf das Essen genießen! Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Viele praktische Tipps helfen die Ernährung umzustellen. Die Rezeptideen regen zum kreativen Kochen an. Pro Portion sind die Kalorien- und Nährstoffwerte genau angegeben. Alle Rezepte wurden von Experten entwickelt und entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien für Rheumatiker. Umfang: 133 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89993-589-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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